Esta ação de formação destina-se a todas as pessoas que, no seu dia a dia, enfrentem situações de interação com colegas, clientes, parceiros ou outros interlocutores, e que pretendam desenvolver competências de gestão emocional para lidar com desafios, tomar decisões assertivas e promover um ambiente de convivência saudável e produtivo.
Público-Alvo
Empresários, gestores, quadros médios e superiores, profissionais com funções de liderança ou gestão de equipas, e colaboradores em geral que desempenhem atividades que exijam interações interpessoais frequentes. O curso destina-se também a outros interessados em adquirir ou aprofundar conhecimentos na área da gestão das emoções em contexto profissional.
Formato do Curso
Online | Assíncrono
Objetivos Gerais
Desenvolver competências de inteligência emocional que permitam aos formandos reconhecer, compreender e gerir as suas emoções, bem como as dos outros, de forma eficaz e assertiva, promovendo uma comunicação positiva, a redução de conflitos e o bem-estar no contexto profissional.
Pré-Requisitos
Sem pré-requisitos
Conteúdos Programáticos
• Módulo 1: Introdução à Inteligência Emocional
• Módulo 2: Identificação e Regulação Emocional
• Módulo 3: Gestão do Stress e Técnicas de Regulação Emocional
• Módulo 4: Comunicação Assertiva e Gestão de Conflitos
• Módulo 5: Estratégias Práticas para o Bem-Estar Emocional no Trabalho 📌 O curso inclui diversos documentos de apoio para aplicação prática.
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